とものブログ

最近はまってしまったのが
ホットヨガというホット環境で行うヨガ。

この運動は冷え性体質の人には絶対お勧め。

だって平熱35度台のわたしでも変われたんですから。

こんなに平熱が低く、
もちろん冷え性体質のわたしが
ホットヨガに出会って変わりました。

平熱が36度台になり体調も顔色も良くなって。

おまけに寝付きも良くなり
熟睡できるようになったんですよ。

興味半分で参加したクラスだったけど
ホットヨガはこれからも長く続けようと思ってます。